ru.freepik.com
Кардиолог Аурелио Рохас подчеркнул, что не следует полностью исключать соль из рациона – она важна для здоровья.
В современном обществе многие продукты подвергаются сомнению в своей пользе. Тем не менее, множество рекомендаций по здоровью является мифами, отметил кардиолог Аурелио Рохас.
Одним из таких мифов врач назвал мнение о том, что соль является врагом для здоровья. Однако Рохас призвал не отказываться от этого продукта полностью. По его словам, недостаток соли может быть так же опасен, как и ее избыток.
«Исключая соль из питания, имейте в виду, что это увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, особенно если вы занимаетесь спортом или ведете активный образ жизни», — предостерег Рохас.
Врач объяснил, что настоящим врагом сердца является не соль, а скрытый натрий, содержащийся в сильно обработанных продуктах, сообщает издание «Лента».
