freepik.com
Успенский пост уже на подходе. Обычно он проходит во второй половине августа, с 14 по 27 число.
В православной традиции это самый краткий, но самый строгий пост. Он получил свое название в честь праздника Успения Пресвятой Богородицы.
Часто начало Успенского поста связывают с Медовым Спасом, и именно 14 августа верующие идут в церковь, чтобы освятить мед, сбор которого происходит как раз в середине августа. Подготовка к этому времени начинается за две-три недели, а продукты, которые не разрешены к употреблению, исключаются постепенно.
Основными блюдами в это время являются растительные. Для нормального функционирования желудка во время поста врачи советуют добавлять в рацион салаты и отруби, а также ежедневно употреблять полтора – два литра воды.
В период Успенского поста следует избегать пищи животного происхождения. Кроме того, следует воздерживаться от перенасыщения, злых помыслов, дел и слов.
Необходимо помнить, что это период духовного развития, поэтому на две недели стоит отказаться от просмотра телевизора и свести время в интернете к минимуму. Также с 14 по 27 августа запрещены свадьбы, любые развлечения и праздники.
