ru.freepik.com
Доктор Иван Карасев поделился информацией о том, какую угрозу представляет густая кровь и как выявить это состояние в своем организме.
Недостаток жидкости в организме может способствовать сгущению крови. Риски особенно увеличиваются в жаркую погоду или при наличии хронических заболеваний. Врач Иван Карасев отметил, что одним из первых тревожных признаков является ложное ощущение голода. Поэтому при первых признаках рекомендуется выпить воды.
По словам врача, утро стоит начинать со стакана теплой воды – это полезный и важный ритуал, который поможет «разбудить» организм, улучшить пищеварительные процессы и активизировать кровообращение. Это особенно актуально для тех, кто по утрам ощущает слабость или страдает от низкого давления.
Что касается нормы потребления воды, врач утверждает, что в сутки человеку следует пить около 40 мл на каждый килограмм веса. При этом важно, чтобы это была именно вода, а не соки или чай, подчеркнул врач.
«Если нормализовать баланс поступления воды в организм, можно не только избежать сгущения крови, но и укрепить иммунную систему, а также улучшить работу мозга», — отметил врач
