«Целую небо» 10 секунд — выгляжу как богиня Это интересно #Всё_о_Красоте 
Гончарова Мария Сергеевна 25 мая, 23:45 Это интересно #Всё_о_Красоте Тематическое фото
Фото: Создано при помощи ИИ Гончарова Мария Сергеевна Написать автору Нашли опечатку? Ctrl+Enter
Шея и зона декольте — самые трудные участки. Кожа в этих областях тоньше, а сальных желез меньше, поэтому старение происходит раньше и проявляется более заметно. Можно иметь безупречную кожу лица, но одна морщина на шее может разрушить все усилия.
Почему шея стареет быстрее?
Мы постоянно движем шеей, что приводит к растяжению кожи. К тому же, мы часто забываем обрабатывать шею кремом, а если и наносим, то это чаще остатки с лица, а не полноценный уход. И конечно, «текстовая шея» — это проблема нашего времени: постоянный наклон головы к телефону создает горизонтальные морщины.
Правильный уход
Шея и декольте требуют отдельного крема — более насыщенного и питательного, чем для лица. Наносите его утром и вечером движениями вверх от ключиц к подбородку.
Упражнение «поцелуй небо»
Запрокиньте голову назад, вытяните губы трубочкой, как будто собираетесь поцеловать потолок. Почувствуйте натяжение в передней части шеи. Удерживайте 10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз.
Самомассаж
Каждый вечер в течение 2-3 минут гладьте шею от ключиц к подбородку, затем выполняйте легкие похлопывания подушечками пальцев. Это способствует улучшению кровообращения и повышению тонуса кожи.
Контроль позы
Держите телефон на уровне глаз, а не наклоняйтесь к нему. Каждые 30 минут делайте перерыв, отводите плечи назад и выпрямляйте шею.
Правильная подушка
Спите на низкой подушке или специальном ортопедическом валике. Высокая подушка создает заломы на шее и декольте.
Через 2-3 месяца кожа шеи станет более упругой, морщины разгладятся, и появится красивый изгиб.
Меры предосторожности: избегайте резких движений шеей, особенно если есть проблемы с позвоночником. При болях, головокружении или онемении рук прекратите упражнения и проконсультируйтесь с врачом.
Источник
