Не просто хожу, а фактически «летаю» 
Многие замечают, что после продолжительной ходьбы или трудного дня ноги становятся тяжёлыми и возникают отеки. Но домашняя SOS-схема восстановления быстро вернёт легкость вашим ножкам. Об этом сообщает ИА EAOMedia.
Одним из самых действенных способов являются контрастные солевые ванночки. Достаточно поочередно погружать стопы то в тёплую, то в холодную воду с обычной солью на несколько минут. Этот метод поможет активизировать кровообращение, устранить усталость и снизить отечность.
Для повышения эффективности можно сделать компресс из капустных листьев. Листья нужно немного помять, чтобы выделился сок, и прикладывать их к отечным участкам на 20–30 минут. Капуста прекрасно справится с отеками и буквально «вытянет» всю усталость.
Также попробуйте употреблять настои из петрушки или листьев брусники. Эти травы обладают мягким мочегонным эффектом и способствуют избавлению организма от избыточной жидкости.
Важно: если отеки выраженные или возникают часто, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это особенно актуально при хронических заболеваниях — самолечение может быть рискованным.
Источник
