Новости, исследования и публикации редакции по этой теме.
Самый лучший помощник в борьбе с заболеваниями – это наш иммунитет. Однако зачастую мы сами способствуем его ослаблению: ведем малоподвижный образ жизни, неправильно питаемся,…
Читать материал
Исследования показывают, что пожилые женщины, которые ведут малоактивный образ жизни, стареют быстрее своих активных сверстниц.Фото: riapanda.ruВсе мы прекрасно знаем, что активный образ жизни позволяет…
Читать материал
Сохранить здоровье, продлить молодость и красоту, наслаждаясь каждым моментом жизни, можно без оглядки на возраст. Врач акушер-гинеколог и репродуктолог Лидия Федосова рассказывает о том,…
Читать материал
Современный человек ежедневно подвергается стрессам, что влияет на нервную систему и состояние в целом.Фото: shkolazhizni.ruПредлагаем вашему вниманию способы избавления от стресса. 1. Танцы Не…
Читать материал
У каждого человека есть привычки. Плохие и хорошие, полезные и не очень. Мы самостоятельно каждый день выбираем, какие привычки останутся с нами и будут…
Читать материал
Приверженцев здорового образа жизни, желающих подтянуть фигуру, улучшить обменные процессы в организме и состояние здоровья в целом, волнует вопрос: чем полезна вечерняя пробежка. Попробуем…
Читать материал
Любая бытовая химия вредна для здоровья, но ее можно заменить натуральными средствами, которые доступны каждому. Они не менее эффективны, просты в употреблении и доступны.…
Читать материал
В попытке справиться с усталостью и сонливостью по утрам, многие из нас находят утешение в чашке ароматного кофе. Но чрезмерное употребление кофеина может повысить…
Читать материал
Треть жизни человек проводит во сне. На качество сна влияют различные факторы: температура в комнате, правильное обустройство спального места. Возникает вопрос: полезно ли спать…
Читать материал
Если вы хотите сбросить пару лишних килограмм или просто держать себя в форме, необходимо учитывать несколько важных вещей. Одна из них – регулярный контроль…
Читать материал
Много остается пищи после обеда, ужина, завтрака? Вы все время думаете, как сэкономить на продуктах, а в результате после еды много чего уходит в…
Читать материал
Так повелось с древних времен, что люди, несмотря на полеты в космос, биотехнологии и современные гаджеты все равно верят в народные приметы. Скептически если…
Читать материал
Современный образ жизни диктует свои правила. У нас возникает непреодолимое желание постоянно трудиться, достигать результатов, находиться в интенсивном графике. Однако это симптомы опасного стиля…
Читать материал
Наш дом – это территория, где мы отдыхаем, отвлекаемся от проблем и ежедневной рутины, думаем о хорошем, строим планы. Если этого нет, значит что-то…
Читать материал
Любая генеральная уборка походит на настоящее сражение. Yellmed делится лайфхаками, которые помогут быстро и без потерь навести порядок в доме. Фото: pexels.com. Фотография носит…
Читать материал
Почти у каждой хозяйки на кухне есть крахмал. Но мало кто знает, что его можно использовать не только в кулинарии, но и в бытовых…
Читать материал
Для людей, стремящихся вести здоровый образ жизни, важно знать свой вес. И вот дилемма: какие весы купить – подороже, подешевле, может быть весы известного…
Читать материал
Новичку некоторые позы в йоге могут даваться очень нелегко. Yellmed расскажет, с чего начинать подготовку к занятиям и какие позы подойдут «чайнику».Фото: pixabay.com. Фотография…
Читать материал
Изо дня в день мы выполняем привычные действия и ритуалы, обзаводимся привычками. К сожалению, некоторых из них крайне негативно сказываются на физическом и ментальном…
Читать материал
Зная, как можно повторно использовать некоторые вещи, вы не только сэкономите средства, но и упростите себе жизнь.Фото: pixabay.com. Фотография носит иллюстративный характер.Yellmed расскажет, как…
Читать материал
Мало кто уделяет внимание созданию уюта на рабочем месте. Вместе с тем, добавив немного красок в привычную атмосферу своего кабинета, вы не только поднимете…
Читать материал
Баня – это редкое сочетание четырех стихий: огня, воды, воздуха и земли. Только здесь можно забыть про усталость, привести в порядок настроение, тело и…
Читать материал
Проблемы со сном время от времени возникают практически у каждого человека. Почему так происходит и что делать при бессоннице, читайте в этом материале.Фото: pexels.com.…
Читать материал
Чтобы отдых не обернулся неприятностями, помните об этих правилах, отправляясь на морское побережье.Фото: pixabay.com. Фотография носит иллюстративный характер.Плавайте аккуратно При купании в море и…
Читать материал
81% опрошенных швейцарцев считают себя полностью здоровыми. Все дело в особенностях образа жизни, и некоторые из них вполне под силу внедрить в образ жизни…
Читать материал
Поддержать естественные защитные функции организма поможет здоровый образ жизни. Yellmed напоминает его базовые принципы.Фото: pixabay.comФизическая активность Никто не заставляет изнурять себя по нескольку часов…
Читать материал
На многие из них мы даже не обращаем внимания, делая «на автомате». Вместе с тем, в долгосрочной перспективе они ведут к серьезным проблемам со…
Читать материал
Казалось бы, правильно питаетесь, занимаетесь спортом, а стрелка весов стремится вверх? Возможно, вам следует отрегулировать вечернее времяпрепровождение.Фото: pixabay.comВы поздно ужинаете О том, что оптимальное…
Читать материал
Самые раздражающие черты характера и поведения человека могут иметь ряд преимуществ.Фото: pixabay.comАмериканские эксперты выяснили, какие повадки могут улучшить качество жизни, пишет The Mirror. Ругаться…
Читать материал
Воспользуйтесь этими необычными, но эффективными способами, чтобы охладить воздух в помещении и справиться с духотой.Фото: pixabay.comОграничьте поступление солнца в комнату. Солнечные лучи повышают температуру…
Читать материал