Новости, исследования и публикации редакции по этой теме.
Правильное питание улучшает способность нервных клеток противостоять повседневному стрессу.Фото: pixabay.comГрецкие орехи. Неспроста продукт напоминает по форме головной мозг. Грецкие орешки повышают работоспособность этого органа,…
Читать материал
Yellmed рассказывает о роли в организме малоизвестных витаминов К, N, U и пище, в которой они в достатке содержатся.Фото: pixabay.comВитамин К: суточная потребность –…
Читать материал
Правильное питание – залог бесперебойной работы органа.Фото: pixabay.comТыква. В целом для печени невероятно полезны все фрукты, овощи с красной либо оранжевой мякотью. Но лидером…
Читать материал
Они обязательно должны быть в повседневном рационе, если вы постоянно чувствуете усталость и пребываете в плохом настрое.Фото: pixabay.comБананы Этот экзотический фрукт – отличный энергетический…
Читать материал
Избыточное потребление соли – ключевой фактор повышенного риска развития гипертонии.Фото: pixabay.comХлебобулочные изделия В процессе производства хлеба, выпечки соль используют для повышения эластичности глютена, чтобы…
Читать материал
Возьмите за правило съедать какое-то из этих блюд за утренней трапезой – и организм будет работать как часы.Фото: pixabay.comОвсяная каша с орешками и ягодами…
Читать материал
Питание – один из ключевых факторов, влияющих на работу этого органа.Фото: pixabay.comПитание, повышающее риск развития заболеваний почек В первую очередь следите за количеством потребляемой…
Читать материал
Если использовать для выпечки и десертов правильные ингредиенты, можно не беспокоиться о лишнем весе.Фото: pixabay.comВыпечка из кокосовой муки У муки из кокоса масса преимуществ…
Читать материал
Yellmed рассказывает, в каких условиях они сохранят свежесть надолго.Фото: pixabay.comФрукты Чтобы фрукты долго не пропадали, их, во-первых, нельзя мыть перед хранением, во-вторых, не следует…
Читать материал
В «черный список» попала даже полезная молочка. Разбираемся почему.Фото: pixabay.comСоленое Хотите избавиться от отеков – первым делом минимизируйте потребление соленой пищи: консервации, копченостей, вяленой…
Читать материал
Чтобы избавиться от прыщей, недостаточно только уходовой косметики. Важно правильно и сбалансированно питаться.Фото: pixabay.comОрехи. Практически все сорта орехов содержат цинк и селен, дефицит которых…
Читать материал
Yellmed также рассказывает, как приготовить продукт, чтобы было вкусно и максимально полезно для организма.Фото: pixabay.comПолезные свойства цветной капусты Подавляет воспалительные процессы в теле. Содержащиеся…
Читать материал
Хотите, чтобы желудочно-кишечный тракт работал как часы, – обязательно включите их в рацион.Фото: pixabay.comЗлаки, отруби Неочищенные злаки, отруби содержат много клетчатки. Растительные пищевые волокна…
Читать материал
В тандеме они принесут организму максимум ценных компонентов.Фото: pixabay.comБолгарский перец + печень говядины В этих продуктах масса незаменимых витаминов, микроэлементов. Однако железо, которым богата…
Читать материалЧтобы избавиться от «спасательного круга» на животе и талии, занятий спортом недостаточно. Важно придерживаться диеты на основе этих продуктов.
Читать материалПредставителям сильного пола нужно занести эти продукты в «черный список» – они подавляют выработку тестостерона в организме и вызывают проблемы с потенцией.
Читать материалЭти лайфхаки помогут уменьшить размер порций, а значит и калорийность повседневного рациона. Благодаря этому сможете похудеть без особых усилий и вреда для здоровья.
Читать материалYellmed рассказывает, какие продукты помогут сбалансировать микрофлору пищеварительного тракта.
Читать материалЗамедлить преждевременное старение кожи поможет регулярное потребление определенной пищи.
Читать материалЭто популярный фрукт не такой уж безобидный. Чтобы не навредить организму, нужно знать некоторые правила.
Читать материалОказывается, пища, которую принято считать полезной, может навредить организму. И наоборот: еда из разряда вредной при умеренном потреблении принесет пользу здоровью.
Читать материалНекоторые продукты крайне негативно влияют на психологическое состояние человека.
Читать материалНе стоит отказывать себе в удовольствии скушать сладенькое. Нужно только подобрать «правильные» лакомства.
Читать материалСпиртное, жирная пища и прочие «излишества» наносят органу серьезный вред. Yellmed делится рецептами напитков, которые мягко очищают печень и способствуют ее регенерации.
Читать материалЧрезмерное потребление некоторых овощей может обернуться лишними сантиметрами на талии и скачками глюкозы в крови.
Читать материалПолезная на первый взгляд пища может серьезно навредить организму.
Читать материалКомпонент помогает поддерживать здоровье нервной системы, снижает вероятность развития инсульта, гипертонии. Калий также необходим для регулирования баланса жидкости, электролитов, профилактики дефицита кальция в организ
Читать материалИ это далеко не единственное полезное качество этой пищи.
Читать материалДолгое время этот продукт считался врагом организма. Но исследования доказали: в умеренных количествах сливочное масло полезно для здоровья.
Читать материалМногие отказываются от этого лакомства ввиду его высокой калорийности.
Читать материал